Gesunde Gelenke: So bleiben Sie beweglich

Gesunde Gelenke: So bleiben Sie beweglich

Gesunde Gelenke: So bleiben Sie beweglich

Ramona Hänggi

Wenn Gelenke schmerzen oder steif sind, können selbst alltägliche Bewegungen zur Herausforderung werden. Doch es gibt verschiedene Möglichkeiten, Beschwerden zu lindern und die Gelenke zu unterstützen. Drogistin Ramona Hänggi erklärt im Interview, wie die Schwarzbuebe Apotheke helfen kann.

Ramona Hänggi, wie äussern sich Gelenkbeschwerden?

Gelenkbeschwerden können sich ganz unterschiedlich zeigen. Typisch sind Schmerzen, Schwellungen, Entzündungen, Steifigkeit oder eine eingeschränkte Beweglichkeit. Manche Beschwerden treten vor allem bei Bewegung oder Belastung auf, andere machen sich in Ruhepositionen bemerkbar.

Wer ist davon betroffen?

Gelenkbeschwerden treten häufig im zunehmenden Alter auf, so z. B. bei Arthrose (Abnutzung der Gelenke) oder bei entzündlichen Prozessen wie Arthritis. Aber auch jüngere Menschen können betroffen sein: etwa durch Fehl- oder Überbelastungen, Verletzungen nach einem Sturz oder im Rahmen von Wachstumsbeschwerden.

Welche Möglichkeiten finden Betroffene in Ihrer Apotheke?

Bei uns finden Betroffene viele Möglichkeiten zur akuten Schmerzlinderung: von Schmerzmitteln und pflanzlichen Präparaten bis hin zu kühlenden oder wärmenden Gelen und Pflastern. Zusätzlich können wir zu Mikronährstoffen beraten, die für gesunde Knochen und Knorpel sehr wichtig sind. Auch Bäder oder andere wohltuende Anwendungen sind bei uns erhältlich.

Inwiefern können Produkte aus dem Sanitätshaus unterstützen?

Wir führen Bandagen für verschiedene Gelenke sowie Tapes, die stabilisieren und unterstützen. Bei eingeschränkter Beweglichkeit haben wir praktische Alltagshilfen wie Glas- oder Flaschenöffner. Und für die kalte Jahreszeit bieten wir Wärmewäsche und Wärmekissen, die angenehme Wärme spenden.

Wie lassen sich Gelenke langfristig gesund halten?

Für gesunde Gelenke sind eine ausgewogene Ernährung, genügend Flüssigkeit und eine gute Versorgung mit Mikronährstoffen wichtig. Ebenso empfehle ich regelmässige, gelenkschonende Bewegung, Fehlstellungen früh anzugehen und Übergewicht zu vermeiden. Wer mehr erfahren möchte, darf gerne vorbeikommen und sich beraten lassen – neu haben wir auch am Montagmorgen geöffnet!